Все мы слышали о пользе рефлексии, что надо записывать свои мысли в дневник. Во всех книжках по саморазвитию об этом говорят. Но как начать вести дневник, если у тебя нет опыта и ты не знаешь с чего начать — вопрос. Или может ведение дневника тебе надоело, потому что каждый день…
Оговорюсь, что я не адепт ее метода и не следую всем рекомендациям из книги Магическая уборка целиком. Мои отношения с наведением системы в доме напряженные. Я много работаю, пишу статьи для блога, занимаюсь саморазвитием и немного спортом. Идеальный порядок стоит у меня на одном из последних мест в приоритетах. Главное,…
«И каждый день – праздник!» А если не день, а вечер? Возможно ли это? Да!Не обязательно дожидаться выходных, чтобы проводить время с пользой для себя. Достаточно соблюдать некоторые правила, превратить их в вечерние ритуалы и отдыхать с удовольствием каждый вечер. Сон Лучшее лекарство – это сон. Банально, но факт. И…
Что такое спа капсула? Это многофункциональный аппарат, последняя разработка в области спа-оборудования. Она позволяет сократить время процедур, сохраняя положительный эффект. Изначально спа-капсулы задумывались как паровые ванны, позволяющие во много раз усилить воздействие водорослевых и грязевых обертываний на организм человека. Но процесс не стоит на месте. Новые капсулы достигают цели с…
Сон это очень важная составляющая нашей жизни. Он дает нам силы на следующий день, расслабляет организм и дает ему восстановиться. Недостаток сна нарушает внимание, портит здоровье, заставляет переедать и в целом ухудшает уровень жизни. Поэтому очень важно спать не только положенное время, но и спать максимально крепко, спокойно и непрерывно….
Многие люди знакомы с книгой Хэла Элрода Магия утра. Мне она очень нравится и я регулярно практикую ее. Но лично мне надоедает каждый день делать одно и тоже, поэтому я периодически меняю утренние занятия. Ниже я приведу список того, чем можно себя поразвивать с утра. Почитать книги для финансовой свободы Наука…
Что же это такое за напиток — дальгона кофе и почему это тренд? И как приготовить этот ныне модный напиток, находясь дома? Изначально его придумали в Индии и назывался honeycomb. Но он стал быстро известен в Корее. И в связи с текущей ситуацией и тем, что корейцы любят кофе, обрел…
Мне довольно часто хочется попробовать что-то новое. Для таких же людей, как я, предлагаю список разнообразных домашних хобби на любой вкус.
Теплые ванны — это, в первую очередь, для многих приятные процедуры. Но еще и могут быть полезными. Кожа человека выполняет множество сложнейших функций и степень выполнения этих задач зависит от ее здоровья, упругости и свежести. Однако она требует за собой особого ухода. Один из приоритетов – это тонус кожи и,…
Раньше все, что я знала о хюгге, было про свечи, выпечку, подушки и теплые носки. Но по мере того, как я собирала больше информации о всяких скандинавских философиях, я стала лучше их понимать. Например, что хюгге и минимализм можно легко совместить и они отлично дополнят друг друга и приведут к…