Магия утра. Варианты занятий для чудесного утра

Варианты занятий для чудесного утра

Многие люди знакомы с книгой Хэла Элрода Магия утра. Мне она очень нравится и я регулярно практикую ее. Но лично мне надоедает каждый день делать одно и тоже, поэтому я периодически меняю утренние занятия. Ниже я приведу список того, чем можно себя поразвивать с утра.

Почитать книги для финансовой свободы

  • Наука денег — Брайан Трейси
  • Множественные источники дохода — Роберт Аллен
  • 7 стратегий для достижения богатства и счастья — Джим Рон
  • Деньги. Мастер игры — Энтони Роббинс
  • Разумный инвестор — Бенджамин Грем
  • Самый богатый человек в Вавилоне

Почитать книги по вашей специальности или общие полезные

Сделать то, что вы давно откладывали

  • Начать писать статьи для блога
  • Начать писать книгу
  • Вести дневник
  • Готовить вкусный завтрак для семьи
  • Начать делать скетчи до завтрака
  • Заняться хобби
  • Составить план тренировок
  • Приготовить полезную еду на день
  • Пройти курсы
  • Начать фотографировать
  • Узнать что-то новое

Варианты физических упражений

  • Йога
  • Танцы
  • Пилатес
  • Растяжка
  • Простая зарядка
  • Комплексы упражнений по частям тела (пресс, попа и т.п.)
  • Покататься на улице на велосипеде или самокате / роликах и т.п.

Варианты для расслабления и осознанности

  • Полежать на коврике pranamat
  • Заварить чай и посидеть в тишине
  • Зажечь свечу и смотреть на нее
  • Положить под поясницу валик и полежать на нем
  • Сделать аромадиффузор или зажечь аромалампу
  • Смотреть на восход
  • Погулять в тишине

Хорошей вам практики! Делитесь своими идеями и инсайтами по поводу книги магия утра.